Teilnehmen können alle, die sich - trotz Fahrradpraxis - unsicher fühlen, besonders beim Umstieg auf ein Pedelec. Auch wer länger nicht mehr Rad gefahren ist oder einen neuen Anlauf nach einem Umfall nehmen möchte, ist willkommen.

Der Kurs findet sonntags von 14 bis 17 Uhr statt auf dem Fahrradübungsplatz an der IGS Stierstadt, Fasanenweg in Oberursel. Die genauen Termine sind  im Tourenportal des ADFC zu finden. Dort bitte auch anmelden für den Kurs.

Geleitet werden die Kurse von Trainerinnen und Trainern, die vom ADFC für dieses Training zertifiziert sind. Ihr Übungsprogramm umfasst ein breites Themenspektrum auf Basis des ADFC Fahrsicherheitstrainings „Rad:Spaß“.

Das Übungsprogramm

Allgemeine Theorie

• Was ist der Unterschied zwischen Pedelec und E-Bike? Weshalb ist ein Pedelec „gewöhnungsbedürftig“?
• Sicherheit beim Fahrradfahren, Risiken beim Pedelec fahren
• Wie pflegt man das Pedelec und den Akku, auch im Winter?
• Einige Verkehrs- und Verhaltensregeln
• Nützliche Handzeichen in einer Fahrradgruppe

„Mein“ Pedelec kennenlernen

• Der Fahrradhelm
• Die richtige Sitzposition
• Die Bremsen
• Die Schaltung
• Die Motorunterstützung als „eingebauter Rückenwind“
• Der Akku und seine Besonderheiten
• Reifendruck

Praxis

• Auf- und Absteigen, auch am Berg und mit Gepäck
• Richtiges Bremsen
• Gleichgewichtsübungen
• Geschwindigkeit und die Entdeckung der Langsamkeit
• Geschicklichkeit und Parken

Alle Übungen werden zunächst von den Trainerinnen und Trainern vorgeführt und ausführlich erklärt. Zusätzlich gibt es eine Abschlussrunde und werden Tipps für weiteres Üben mit dem Rad gegeben.

Wir wollen, dass alle Teilnehmenden Spaß am Fahrradfahren haben. 

Die Um- und Einsteiger Kurse für das Pedelec sind keine Kurse zum Radfahrenlernen. Diese kann man ein ADfC Hessen oder beim  Zentrum für Weiterbildung buchen.

Teilnehmen

Bitte zur Teilnahme anmelden - im Tourenportal oder direkt an steinbach [at] adfc-hochtaunus.de. Die Kosten betragen ADFC Mitglieder 25 EUR, für Nichtmitglieder 35 EUR. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr, eine Haftung des ADFC ist ausgeschlossen.

Mitzubringen sind

• ein verkehrstüchtiges Fahrrad oder Pedelec (umgangssprachlich auch E-Bike genannt)
• ein geeigneter Fahrradhelm
• der Witterung angepasste Kleidung
• festes, fahrradgeeignetes Schuhwerk
• evtl. Fahrradhandschuhe
• evtl. Sonnenbrille, Sonnencreme und Sonnenkappe
• Getränke und Proviant für den Eigenbedarf